リハビリ・ラン・スイム

どうにもこうにも、 朝練ランが軌道に乗り始めて来たな、 そろそろ距離を伸ばしてみるかなと思ったタイミングで風邪を引き、 治ってひさしぶりにランしてみれば筋肉が衰えて筋肉痛になり、 またしてもランの感覚が空いてしまうと言うどうしようもない状態に陥りまして。

仕方ないので先週の金曜日はスイム。

スイムも半年ぶりくらいで、これはどうかんがえてもトライアスリートとは言えない生活が続いている。

久しぶりに土曜日は自転車に乗ろうと思っていたのに雨が降ってしまったので、仕方なく二日連続スイム。

どうも今年は練習の巡り合わせが悪い。 何か得体の知れない力が働いているとしか思えない。

月曜日は筋肉痛の調子がよくなってきたので、早起きしてラン。 ちょうど調子もリセットされたことだしということで、 冬の寒い時期は嫌だなと敬遠していたルナサンダル を引っ張りだして走る。

手や頭は手袋や帽子で寒さから防御しなければやってられなかったが、 意外に足指は寒さに強いのか、案外行ける。

しかしまあ、ひどい。はたして6月までにコンディションを高めに持って行けるのだろうか…。