2011年09月のトレーニング

総括

Swim

11 km

Bike

1178.32 km (352 km 通勤 + 826.32 km)

Run

52.60 km

日本海往復 などをしたおかげでバイクは 1000km オーバー！

その代わりと言っちゃ何だけどラントレがまったくもってやる気が無い水準に…。 佐渡でフル走った以外は 10km しか走ってねえ！！

体も癒えてきたし来月からボチボチトレーニングを再開しますかね…。