2011年08月のトレーニング

総括

Swim

10.10 km

Bike

442.24 km (396 km 通勤 + 46.24 km)

Run

162.93 km

風邪をひいたり、雨田なんだで予定していた練習量をこなせず。 ってか何で毎回毎回、ようやくロードバイク練習できそうな日を作ったと思ったら風邪引いたり雨だったりするのですか！？

最終週は佐渡国際トライアスロンのためにテーパリング。 とりあえずあまり疲れの残らない水泳だけ。