2011年06月のトレーニング

総括

Swim

7,900 m

Bike

504.49 km (462 km 通勤 + 42.49 km)

Run

180.77 km

スポクラ

スポーツクラブに入ったおかげで定期的に練習ができるように。 そのおかげで若干スイムの練習量が増えた。 他、バイクとランは、伊豆大島トライアスロン が月の半ばにありテーパリングとリカバリ期間のために若干減少。

徳之島トライアスロン

明日から徳之島へ、南国リゾートへ！

体調はとくに調子が悪い場所も無くとても快調。 唯一の不安材料は暑さ対策が不十分なところか。