Mac ユーザも Excel を使います
とりあえず今年の目標、
- 月間 Run 160km 練習
- トライアスロンミドル完走
- トライアスロン OD のタイム 2h30min 切り
を掲げたいと思うところであります。
と、言う訳で、 初バイク練、 初ラン練 を早々に終わらせまして。
せっかく Garmin Forrunner 310XT を買ったのでそのデータを利用して走行ペースと心拍数の相関関係の回帰直線を描いてみる。
赤くひとつプロットされているのが今年初ランの結果。 まあ、12月平均より良いパフォーマンスは出せているか？？
Excel も、ちゃんと使うとトレーニングできちんと成果が出てるか確認できたりするし便利ですね！