まあ、正確に言うと 10km にちょっと足りない訳だけど、 とりあえずの小目標としていた「ランで 45min/10km を切る。」を達成した。

早朝 5:30 に起きるようにして、月水金と 10km の朝練をするようになって一ヶ月。 こんなに早く結果が出るとは思ってなかった。

一昨日買ったナイキのシューズの具合が思ったより良く、 まったく違和感を感じること無くはじめて履いた靴でベスト更新。

今週末の江東シーサイドマラソンがちょっと楽しみになってきた。